Déstressez en 5 minutes avec la cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque a pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau. Une respiration calme permet de réguler son rythme.
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Découvrez les 23 bienfaits du massage Bien-être
Le massage bien-être par son action apaisante sur le plan physique, mental et émotionnel aide à lutter efficacement contre le stress , l’anxiété, les courbatures,.
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