Le massage bien-être par son action apaisante sur le plan physique, mental et émotionnel aide à lutter efficacement contre le stress , l’anxiété, les courbatures, l’insomnie…

Bienfaits du massage Bien-être: le plan physique:

• Relaxation profonde et réduction du stress
• réduction de la tension et spasmes musculaires et de la rigidité
• Meilleur flexibilité  des articulations et gamme de mouvements accrue, aisance efficacité
• respiration plus profonde et apaisée
• Meilleure circulation du sang et de la lymphe
• Baisse de la tension artérielle
• Réduction des migraines dues au stress et de la fatigue oculaire
• Peau plus saine et mieux nourrie
• Amélioration de la posture
• Guérison plus rapide des élongations musculaires, des entorses, des douleurs et oedèmes
• renforcement du système immunitaire et prévention des maladies
• Amélioration de l’état général

Bienfaits du massage Bien-être: le plan mental:

• État d’éveil détendu
• Réduction du stress mental, sensation de calme
• Capacité accrue à surveiller les signaux de stress et a y réagir de façon adéquate
• Capacité accrue a penser clairement

Bienfaits du massage Bien-être: le plan émotionnel:

• Satisfaction du besoin d’un toucher affectueux et protecteur
• Sentiment de bien-être
• Facilitation de l’expression émotionnelle
• Renforcement de l’image de soi
• Réduction de l’anxiété
• Conscience accrue du lien entre le corps et l’esprit
• Sentiment d’unité et d’harmonie

par Giorgio, Masseur-pro-Paris www.masseur-pro.com

Article rédigé d’après l’ouvrage « LES BIENFAITS DU TOUCHER », Tiffany Field